Врать в резюме не нужно, а вот не указывать можно многое: всё, что не помогает получить конкретную вакансию. Можно не писать возраст в резюме-файле, убрать старые и короткие места работы не по профилю, назвать должность так, как её называет рынок, а не трудовая книжка. Нельзя выдумывать то, что проверят на собеседовании или при оформлении: стаж, должности, уровень ответственности, навыки. Ниже разберём по пунктам, где проходит эта граница.
Придумывать опыт и навыки не стоит: работодатель может попросить разобрать пример, выполнить задание или подтвердить стаж. Резюме при этом не обязано быть полной биографией. Вы вправе отобрать факты, которые относятся к конкретной вакансии, сохранив достоверные даты и уровень ответственности.
Разница выглядит так. Если вы работали директором, а сейчас идёте на позицию ниже, можно не делать акцент на директорском опыте и подробно описать то, что важно для новой роли. Это умолчание. Если вы никогда не работали разработчиком, освоили программирование с помощью нейросетей и пишете про 10 лет опыта в компании, которая делает приложения, это враньё. Первое помогает рекрутеру увидеть в вас подходящего кандидата, второе выясняется на первом же техническом вопросе.
Подавать свой опыт с выгодной стороны можно и нужно, а придумывать опыт, которого не было, нельзя. То же правило стоит применять к любым помощникам: если сервис или нейросеть дописывает в резюме детали, которых не было, вы не сможете рассказать о них на собеседовании и будете выглядеть хуже, чем с честным резюме.
В резюме-файле, которое вы отправляете на почту или через сайт компании, возраст и дату рождения можно не указывать. Писать их в резюме никто не обязывает, а рекрутеру важнее сначала увидеть ваш опыт.
Если сайт с вакансиями просит дату рождения в обязательном поле, указывайте настоящую. Подделывать возраст бессмысленно: при оформлении кадровая служба увидит его в паспорте, и история закончится неловким разговором или отказом уже после оффера.
Возраст в резюме часто выдают не цифры, а длинный опыт. Резюме не обязано содержать все места работы за всю карьеру. Подробно опишите те места, которые важны для этой вакансии, а более ранний опыт сведите к одной строке или уберите. Это не обман: резюме пишется под конкретную должность, и всё, что к ней не относится, в нём лишнее.
Короткие места работы не по профилю вакансии в резюме можно не указывать. Если вы три месяца работали в другой сфере, а откликаетесь на вакансию по основной профессии, эта строка не добавляет вам шансов и вызывает лишние вопросы.
Здесь есть два ограничения. Первое: при оформлении кадровая служба увидит все записи в трудовой книжке, поэтому будьте готовы спокойно объяснить любое место, если о нём спросят. Второе: если короткое место работы по вашей профессии, а уход связан с понятной причиной, например компания закрыла проект или переехала, его лучше оставить и одной фразой объяснить причину. Так вы сами даёте объяснение и не оставляете рекрутеру догадки.
На hh.ru при создании нового резюме можно выбрать, какие места работы в него войдут. Если у вас несколько резюме под разные роли, в каждом оставляйте опыт, который важен именно для этой роли.
Если вы несколько раз меняли должность внутри одной компании, покажите это как карьерный рост. Можно объединить опыт под названием работодателя, а внутри перечислить должности с датами. Например: специалист, 2020–2022; старший специалист, 2022–2024; руководитель отдела, с 2024 года. Не относите весь период работы к последней руководящей должности.
Перерыв в работе в резюме указывают как есть и не выделяют отдельно, а объясняют, только если спросят. Извиняться за перерыв в резюме или в сопроводительном письме не нужно.
Если перерыв длинный, краткое пояснение может помочь понять хронологию. Указывайте только то, что действительно происходило: учёбу, проекты, уход за близкими или карьерную паузу. Например: «с 09.2024 по 04.2025 карьерная пауза: уход за ребёнком, курс по управленческому учёту». Не нужно придумывать занятость, чтобы заполнить пробел.
На собеседовании про перерыв отвечают по структуре из трёх частей: причина без подробностей, чем вы занимались в этот период и как быстро вернёте квалификацию. От вас ждут, что вы не выпали из профессии и что у вас нет нерешённых обстоятельств, которые снова выключат вас из работы. Диагнозы и семейные детали рассказывать не нужно: «был период, когда я занимался здоровьем, сейчас ограничений нет» достаточно.
Улучшение резюме опирается только на ваши ответы о работе, поэтому опыт подаётся выгоднее, но ничего не придумывается.
Получить анализ бесплатноДа, должность в резюме можно назвать так, как её называют в вакансиях, а не так, как она записана в трудовой книжке, если название правдиво описывает вашу работу. Евгений Шамардин, ex-HRD Газпром Межрегионгаз, советует это участникам своего курса:
Понятное рынку название помогает рекрутеру сопоставить опыт с вакансией. Например, «заместитель начальника отдела эксплуатации электросвязи» можно дополнить привычным названием роли, сохранив официальный вариант в описании. Частота формулировки в объявлениях не доказывает, что именно по ней ищут кандидатов: поиск может учитывать синонимы и другие поля резюме. Подробнее — о названии должности.
Граница здесь проходит по уровню должности. Менеджер по продажам и руководитель отдела продаж это разные уровни, и переименовать себя из одного в другое значит соврать. Если вы фактически руководили отделом, но должность называлась иначе, покажите это через результаты: сколько человек было в подчинении, за что вы отвечали, какие проекты вели. В сопроводительном письме можно прямо написать, что должность называлась по-другому, но на деле вы управляли командой.
В резюме можно добавить все навыки из вакансий, которыми вы действительно владеете, даже если раньше не писали их. Навыки, которых у вас нет, добавлять нельзя: работодатель может попросить подтвердить их практическим примером.
Часто человек умеет больше, чем написал. Учитель не указывает «индивидуальный подход к ученикам», хотя делает это каждый день. Инженер не пишет «знание нормативной документации», потому что для него это очевидно. Рекрутеру проще оценить явно описанный опыт, а поиск по конкретным навыкам может учитывать эти формулировки.
Если нужный навык вы только осваиваете, есть честный вариант: укажите его с пометкой «изучаю в настоящее время». Это отделяет начальное знакомство с инструментом от готовности самостоятельно применять его в работе.
Фото необязательно, если его отдельно не требуют условия подачи. Оно может быть уместно на российском сайте вакансий, но резюме без фото тоже допустимо. Если решите добавить снимок, выбирайте нейтральный портрет. Евгений Шамардин рекомендует в своём курсе:
Подойдёт фото анфас на спокойном фоне, где хорошо видно лицо. Улыбка допустима и даже уместна. Не подходят снимки вполоборота с праздника, групповые фото с обрезанными соседями, селфи в машине и фотографии с отдыха. Если подходящего снимка нет, его можно сделать на телефон у светлой стены при дневном свете.
Укажите актуальную почту и удобный способ связи. В резюме-файле можно добавить телефон или рабочий ник в мессенджере. На сайте вакансий используйте предусмотренные контактные поля и настройки видимости: не стоит дублировать личные контакты в общедоступном тексте ради предполагаемого обхода платного доступа.
Перед отправкой проверьте адрес почты, номер телефона и настройки сообщений в мессенджере. Укажите, как с вами удобнее связаться, и проверяйте выбранный канал во время поиска работы.
Из резюме стоит убрать общие формулировки, которые не подтверждены примерами. Мы посмотрели 1 229 резюме: слово «ответственный» пишет 17 % людей, «внимательный» 18 %, «умею работать в команде» 12 %, «коммуникабельный» 9 %, «стрессоустойчивый» 8 %.
Ещё три вещи стоит уточнить. Вместо «уверенный пользователь MS Office» перечислите нужные для вакансии задачи: сводные таблицы Excel, презентации, оформление документов. К обязанностям добавьте проверяемые результаты или масштаб работы. Нерелевантный ранний опыт сократите, если он отвлекает от основной квалификации.
Да, резюме проверяют, прежде всего вопросами на собеседовании: как вы получили результат, какими инструментами пользовались, кто был в команде. Стаж и должности видны при оформлении по трудовой книжке. Поэтому в резюме не должно быть ничего, о чём вы не сможете рассказать подробно.
Нет, приписывать стаж не стоит: при оформлении его увидят в трудовой книжке, и расхождение с резюме станет поводом для отказа уже после оффера. Если опыта не хватает до требования вакансии, покажите, что за это время вы сделали. Результаты за три года часто весят больше, чем пять лет стажа без результатов.
Нет, в резюме указывают места работы, которые важны для конкретной вакансии. Короткие места не по профилю и очень ранний опыт можно убрать или свести к одной строке. При этом будьте готовы спокойно объяснить любое место, если о нём спросят.
Перерыв указывают одной строкой в хронологии с кратким пояснением, чем вы занимались: учёба, проекты, уход за ребёнком. Выделять его отдельно или извиняться не нужно. Подробно объяснять перерыв стоит только на собеседовании, если о нём спросят.
Граница между «не указал» и «соврал» проходит по тому, что проверят на собеседовании и при оформлении. Не указывать возраст в файле, убирать нерелевантные места работы и называть должность словами рынка можно. Приписывать стаж, уровень и навыки нельзя, такое несоответствие подрывает доверие и мешает оценить вашу реальную квалификацию.
Читайте также: название должности в резюме, как описать опыт работы в резюме, как проверить резюме перед откликом.
Сервис задаёт семь вопросов, вытаскивает цифры и результаты, которые вы забыли написать, и собирает резюме заново:
Улучшение резюме опирается только на ваши ответы о работе, поэтому опыт подаётся выгоднее, но ничего не придумывается.
TalentKit собран на методике Евгения Шамардина, ex-HRD Газпром Межрегионгаз, и на данных о реальных вакансиях. Сервис показывает, что в резюме мешает, и предлагает формулировки под конкретную вакансию.
Улучшить резюмеАнализ бесплатно